ライフアップサポート

【いつまでも若く健康でいたい方におすすめのリトリート】
あと3名で締め切り。

心をゆるめて、からだを整える 静かな3日間。
自然に包まれながら、内側からリセット。
歴史ある宿とあたたかい温泉が 深い癒しへ

🟡断食なんて無理・・と思っていませんか？
今回のプチ断食リトリートは、 ストイックに我慢する断食ではありません。
玄米甘酒、酵素ドリンク、玄米粥を摂りながら行うため、 断食が初めての方でも、安心してご参加いただけます

🟡胃腸を休めて、細胞から若返る
食事を控えることでお掃除細胞（オートファジー）が活性化。
内側から不要なものがリセットされ、 体は軽く、すっきりと整っていきます。

🟡頑張りすぎている心と体へ
現代人は、 仕事・人間関係・情報過多の毎日の中で、 知らず知らずのうちに疲れを溜め込んでいます。
胃腸を休めることで幸せホルモンが分泌され、 心と体がゆっくりと緩み、深いリラックス状態へ。

🟡日常を離れ、自分を大切にする時間
「からだにやさしい暮らし」を思い出すための、特別なひととき。参加者と共に大自然のエネルギーを感じ、学び、 本来の自分に戻るそんな豊かな3日間を体験